改变，不要再等到明天

天津办  张晓明

做事三分钟热度，应该是白羊座最鲜明的标签，不出意外的我，天生做事只有一分钟热度，连三分钟都没有。前面一秒还在豪言壮语说我要去环游世界Blabla，下一秒可能就会赖死在床上，吃饭都懒得张口了。

回头看看这三十多年，发现我的人生早就陷入一次又一次地制定目标和一次又一次偷懒、放纵、放过自己的死循环中。

当我还是一只单身汪的时候，饮食作息不规律是家常便饭，不靠谱成了家人对我最直观的评价，在他们眼里永远都不知道明天我会出什么幺蛾子，可能作的好好的工作说不做就不做了。直到结婚后，直到有一天久不锻炼的身体突然罢工，颈椎疼到受不了，关节锈到卡卡作响，我才猛然醒悟再也不能再这样任性妄为下去，于是便下了决心要改变现状，锻炼身体。

自律和坚持是这个自我改变、自我折磨过程中的达摩克利斯之剑。每天5点起床，10点睡觉，起床后喝杯温水收拾好出门运动1小时，早餐水煮麦片粥配水煮蛋．．．．．．随之而来的一天就像上了发条编好了程序的机器人。一时改变的痛是短暂的，而长久改变并坚持下来形成习惯的痛是锥心的，有时候真的好想放纵下自己，但是看到镜中已不再年轻的脸，我知道我不可以。

因为这个世界戏规则告诉我 “越想要自由，就越应该保持自律！”

坚持不易，但放弃只需要一秒！

改变从现在开始，不要再等明天！