生气不如争气

       气分好多种，现在想说的是生气的气，气由心生，而心燥又由外界而起。
       人生不如意十之八九，这句有名的俗话也许夸张了点，但凡心气不是太高的人还是没那么多不如意之事的，但不如意的事确实无时不刻的绕着人转，没有办法，活着，就是这样。
       之所以称这为一股气，是真真切切的感觉告诉我的，生气的时候，内部感到非常的压抑，并且感觉一种实实的东西由内往外扩张膨胀，把胸腔渐渐的填满了一样，伴随着的是自己沉重的呼吸，呼吸不顺畅，感觉堵得慌。
       这样的一股气对自己的伤害是确定以及肯定滴，那么就不要让它在胸腔里呆得太久，要么想办法让它在心中烟消云散，要么把气放出去，憋在身体里是不行的。
       让它在心里烟消云散，这需要多好的心理素质以及很高的阿Q精神，一般的人，小摩擦小问题倒还算好消化，但是好多事情不是那么简单，自己安慰一下自己就会迅速的去得心理上的平衡。
       把气放出去不管怎么样，都是有破坏性的，这是肯定的，搞不好会出更大的事，实际上放出去并不是要胡来，它其实也只是调节的一种手段，得当的发泄，不失为一个好的办法，但得当的方法又有哪些呢？